Resilienz: So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention
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Beschreibung
„Resilienz: So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke“ von Mirriam Prieß ist ein Ratgeber, der sich mit der Entwicklung von Resilienz als Schlüssel zur Bewältigung von Stress und zur Vorbeugung von Burn-out beschäftigt. Die Autorin, eine Expertin auf dem Gebiet der Burn-out-Prävention, bietet praktische Anleitungen und Strategien, um innere Stärke aufzubauen. Sie erklärt die psychologischen Grundlagen der Resilienz und zeigt auf, wie man durch Selbstreflexion, Achtsamkeit und gesunde Kommunikationsmuster seine Widerstandsfähigkeit stärken kann. Das Buch richtet sich an Menschen, die lernen möchten, mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen und ein erfüllteres Leben zu führen.
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