Ayurveda: Basislehrbuch
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Beschreibung
Das Buch "Ayurveda: Basislehrbuch" von Jürgen Heckmann bietet eine umfassende Einführung in die traditionelle indische Heilkunst des Ayurveda. Es beschreibt die grundlegenden Prinzipien dieser ganzheitlichen Gesundheitslehre, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihrer Bedeutung für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Das Lehrbuch erläutert diagnostische Methoden und therapeutische Ansätze wie Ernährung, Kräuterheilkunde, Massagen und Yoga. Zudem werden praktische Anwendungen und Fallbeispiele vorgestellt, um Lesern einen praxisnahen Zugang zu ermöglichen. Ziel des Buches ist es, ein fundiertes Verständnis für Ayurveda zu vermitteln und dessen Integration in den modernen Alltag zu erleichtern.
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