Secrets of Ayurveda (Secrets of Series)
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Beschreibung
"Secrets of Ayurveda" von Karen Sullivan ist ein umfassender Leitfaden, der die Prinzipien und Praktiken des alten indischen Gesundheitssystems Ayurveda vorstellt. Das Buch erklärt die grundlegenden Konzepte wie Doshas (die drei Lebensenergien: Vata, Pitta und Kapha) und deren Einfluss auf die individuelle Gesundheit und das Wohlbefinden. Sullivan beschreibt, wie man durch Ernährung, Kräuterheilkunde, Yoga und Meditation ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen kann. Zudem bietet das Buch praktische Tipps zur Selbstdiagnose und zur Anpassung des Lebensstils an die eigenen Bedürfnisse. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ein harmonisches Leben im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu führen.
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