Das Grosse Ayurveda Buch
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Beschreibung
"Das Grosse Ayurveda Buch" von Kerstin Rosenberg bietet eine umfassende Einführung in die traditionelle indische Heilkunst des Ayurveda. Das Buch erklärt die grundlegenden Prinzipien und Konzepte des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihrer Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. Es behandelt Themen wie Ernährung, Lebensstil, Kräutermedizin und Yoga als integrale Bestandteile der ayurvedischen Praxis. Zudem enthält das Buch praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose und Tipps zur individuellen Gesundheitsförderung. Kerstin Rosenberg teilt ihr umfangreiches Wissen aus jahrelanger Praxis und Ausbildung im Bereich Ayurveda und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen.
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