Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule - mit Zugang zum Elsevier-Portal
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Beschreibung
"Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule" von Axel Gottlob ist ein Fachbuch, das sich intensiv mit dem gezielten Krafttraining zur Stärkung der Wirbelsäule befasst. Es bietet eine umfassende Analyse der anatomischen und biomechanischen Grundlagen, die für ein effektives Training dieser Körperregion wichtig sind. Das Buch richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an Trainer und Sportler, die ihre Kenntnisse über die funktionelle Anatomie und spezifische Trainingsmethoden vertiefen möchten. Neben theoretischen Erklärungen beinhaltet es praktische Übungsanleitungen, die individuell angepasst werden können. Ein besonderer Vorteil ist der Zugang zum Elsevier-Portal, das zusätzliche digitale Ressourcen bereitstellt, um das Verständnis und die Anwendung des vermittelten Wissens zu erleichtern.
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