Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule - mit Zugang zum Elsevier-Portal
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Beschreibung
"Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule" von Axel Gottlob ist ein umfassendes Fachbuch, das sich auf die Entwicklung und Durchführung von Krafttrainingsprogrammen konzentriert, die speziell auf die Stärkung und Stabilisierung der Wirbelsäule abzielen. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur korrekten Ausführung von Übungen sowie zur Anpassung dieser an individuelle Bedürfnisse und Fähigkeiten. Es behandelt sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Aspekte des Trainings, um Verletzungen vorzubeugen und die Funktionalität der Wirbelsäule zu verbessern. Zudem ermöglicht der Zugang zum Elsevier-Portal den Lesern, auf ergänzende digitale Inhalte wie Videos und weiterführende Informationen zuzugreifen.
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