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Laufen!
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3437454021
Seitenzahl:
520
Auflage:
-
Erschienen:
2018-09-18
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Beschreibung
Laufen!
Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf von Aderhold, Lutz;Weigelt, Stefan;
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
520
Erschienen:
2018-09-18
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783437454028
ISBN:
3437454021
Gewicht:
960 g
Auflage:
-
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