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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3437454021
Seitenzahl:
520
Auflage:
-
Erschienen:
2018-09-18
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Beschreibung

Laufen!
Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf von Aderhold, Lutz und Weigelt, Stefa

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
520
Erschienen:
2018-09-18
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783437454028
ISBN:
3437454021
Gewicht:
960 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Dr. Dr. Lutz Aderhold Arzt für Mund-Kiefer-Gesichts-Chirurgie und Fachzahnarzt für Oralchirurgie, über 30 Jahre aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher internationaler sowie nationaler Titel und Rekorde, Fachbuchautor. Dr. Stefan Weigelt Trainingswissenschaftler am Olympiastützpunkt Westfalen in Dortmund, langjähriger aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher nationaler Titel, mehrjähriger Teamchef der Deutschen Ultralauf-Nationalmannschaft, Fachbuchautor.


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