

Laufen!
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Beschreibung
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf von Aderhold, Lutz;Weigelt, Stefan;
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
Dr. Dr. Lutz Aderhold Arzt für Mund-Kiefer-Gesichts-Chirurgie und Fachzahnarzt für Oralchirurgie, über 30 Jahre aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher internationaler sowie nationaler Titel und Rekorde, Fachbuchautor. Dr. Stefan Weigelt Trainingswissenschaftler am Olympiastützpunkt Westfalen in Dortmund, langjähriger aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher nationaler Titel, mehrjähriger Teamchef der Deutschen Ultralauf-Nationalmannschaft, Fachbuchautor.
- Gebunden
- 304 Seiten
- Erschienen 2018
- Piper
- Kartoniert
- 288 Seiten
- Erschienen 2015
- Riva
- Klappenbroschur
- 256 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- hardcover
- 304 Seiten
- Erschienen 2009
- Profile Books
- hardcover -
- Erschienen 1982
- The Stephen Greene Press
- ring_bound
- 52 Seiten
- Erschienen 2005
- -
- paperback
- 332 Seiten
- Erschienen 2016
- TWENTYSIX
- hardcover -
- Erschienen 2007
- -
- paperback
- 206 Seiten
- Erschienen 2022
- epubli
- perfect -
- Erschienen 1986
- perimed,