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Laufen!

Name: Laufen!
Author: Aderhold, Lutz und Weigelt, Stefa

Aderhold, Lutz und Weigelt, Stefa

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3437454021

Verlag:

Urban & Fischer/Elsevier

Seitenzahl:

520

Auflage:

Erschienen:

2018-09-18

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Beschreibung

Laufen!

Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf von Aderhold, Lutz;Weigelt, Stefan;

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

520

Erschienen:

2018-09-18

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783437454028

ISBN:

3437454021

Verlag:

Urban & Fischer/Elsevier

Gewicht:

960 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Bücher Vielfalt

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Über den Autor

Aderhold, Lutz und Weigelt, Stefa

Dr. Dr. Lutz Aderhold Arzt für Mund-Kiefer-Gesichts-Chirurgie und Fachzahnarzt für Oralchirurgie, über 30 Jahre aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher internationaler sowie nationaler Titel und Rekorde, Fachbuchautor. Dr. Stefan Weigelt Trainingswissenschaftler am Olympiastützpunkt Westfalen in Dortmund, langjähriger aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher nationaler Titel, mehrjähriger Teamchef der Deutschen Ultralauf-Nationalmannschaft, Fachbuchautor.