Handbuch TCM-Ernährung: Fünf Elemente Ernährung & Diätetik: das gesammelte Wissen. Grundlagen, Anwendung, Praxis, Rezepte. Nach dem Bestseller von Barbara Temelie & Beatrice Trebuth
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Beschreibung
Das "Handbuch TCM-Ernährung: Fünf Elemente Ernährung & Diätetik" von Barbara Temelie und Beatrice Trebuth bietet eine umfassende Einführung in die Ernährungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Buch vermittelt grundlegende Prinzipien der TCM-Ernährung, die auf den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser basieren. Es erklärt, wie diese Elemente in der Ernährung angewendet werden können, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Die Autoren bieten praxisnahe Anleitungen zur Umsetzung der TCM-Ernährung im Alltag und erläutern deren Rolle in der Diätetik. Zudem enthält das Buch zahlreiche Rezepte, die es dem Leser ermöglichen, die Theorie in die Praxis umzusetzen. Diese Rezepte sind darauf ausgelegt, das innere Gleichgewicht zu unterstützen und Gesundheit sowie Vitalität zu fördern. Insgesamt dient das Handbuch als wertvolle Ressource für alle, die sich für ganzheitliche Ernährungsansätze interessieren und diese in ihr tägliches Leben integrieren möchten.
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