Kleiner Trennkostführer
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Beschreibung
Der "Kleine Trennkostführer" von Ursula Summ bietet eine Einführung in die Prinzipien der Trennkost, einer Ernährungsweise, die Lebensmittel nach ihrer chemischen Zusammensetzung kombiniert oder trennt. Das Buch erklärt die Grundlagen dieser Methode, bei der kohlenhydratreiche und eiweißreiche Nahrungsmittel nicht zusammen in einer Mahlzeit verzehrt werden sollen. Summ beschreibt, wie diese Ernährungsform den Stoffwechsel unterstützen und zu einer besseren Verdauung sowie Gewichtsabnahme führen kann. Neben theoretischen Erklärungen enthält das Buch praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag und einfache Rezepte, um den Einstieg in die Trennkost zu erleichtern.
Produktdetails
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