Feldenkrais: Die besten Übungen für Ihren Alltag
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Beschreibung
schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen. Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können. Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
Produktdetails
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Über den Autor
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2022
- Riva
- Kartoniert
- 356 Seiten
- Erschienen 2018
- Wiley-VCH
- perfect
- 128 Seiten
- Erschienen 2007
- Knaur Kreativ
- Kartoniert
- 155 Seiten
- Erschienen 2016
- Schirner Verlag
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2017
- Heyne Verlag
- hardcover -
- Erschienen 1992
- Berlin : Sportverl.,
- Gebunden
- 160 Seiten
- Erschienen 2013
- Klett-Cotta
- paperback
- 304 Seiten
- Erschienen 2026
- Riva
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2018
- Haufe



