Skilanglauf - Das Trainingsprogramm (Ehrenwirth Sachbuch)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783431040609
Verlag:
Seitenzahl:
285
Auflage:
-
Erschienen:
2003-09-09
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Beschreibung
Skilanglauf - Das Trainingsprogramm (Ehrenwirth Sachbuch)
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"Skilanglauf - Das Trainingsprogramm" von Christoph Elbern ist ein umfassender Leitfaden für Skilangläufer, die ihre Technik und Kondition verbessern möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet sind. Es behandelt verschiedene Aspekte des Skilanglaufs, wie Techniktraining, Ausdaueraufbau und Krafttraining. Zudem gibt es Tipps zur richtigen Ausrüstung und Ernährung. Durch praxisnahe Anleitungen und anschauliche Illustrationen wird den Lesern geholfen, ihre Leistung im Skilanglauf zu steigern und dabei Spaß am Sport zu haben.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
285
Erschienen:
2003-09-09
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783431040609
ISBN:
9783431040609
Verlag:
Gewicht:
663 g
Auflage:
-
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