One day fitness: Einmal pro Woche trainieren für die Traumfigur Mit effektiven Fitness-Drinks
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Beschreibung
"One Day Fitness: Einmal pro Woche trainieren für die Traumfigur mit effektiven Fitness-Drinks" von Jane Kennedy ist ein Ratgeber, der ein innovatives Fitnesskonzept vorstellt. Das Buch richtet sich an Menschen mit einem vollen Terminkalender, die dennoch fit und gesund bleiben möchten. Kennedy präsentiert ein Trainingsprogramm, das nur einmal pro Woche durchgeführt werden muss, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Ergänzt wird das Programm durch spezielle Fitness-Drinks, die den Stoffwechsel anregen und die Trainingseffekte maximieren sollen. Die Autorin bietet praktische Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag sowie Rezepte für gesunde Drinks, um den Leser auf dem Weg zur Traumfigur zu unterstützen.
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