Stressfrei durch Meditation: Mit sechs gesprochenen Meditationen auf zwei CDs

Name: Stressfrei durch Meditation: Mit sechs gesprochenen Meditationen auf zwei CDs
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock
Author: Schneider, Maren
ISBN: 3426292068

Schneider, Maren

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O.W. Barth

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3426292068

Verlag:

O.W. Barth

Seitenzahl:

208

Auflage:

Erschienen:

2012-03-01

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Beschreibung

Stressfrei durch Meditation: Mit sechs gesprochenen Meditationen auf zwei CDs

Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Stressfrei durch Meditation" von Maren Schneider ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern Techniken zur StressbewÃ¤ltigung durch Meditation nÃ¤herbringt. Das Buch bietet eine EinfÃ¼hrung in die Grundlagen der Meditation und erklÃ¤rt, wie regelmÃ¤ÃŸige Meditationspraxis helfen kann, inneren Frieden und Gelassenheit zu finden. Es enthÃ¤lt praktische Anleitungen fÃ¼r verschiedene MeditationsÃ¼bungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Begleitend zum Buch gibt es zwei CDs mit sechs gesprochenen Meditationen, die es den Leserinnen und Lesern ermÃ¶glichen, die beschriebenen Techniken direkt auszuprobieren und zu vertiefen. Ziel des Buches ist es, Menschen dabei zu unterstÃ¼tzen, einen stressfreien Lebensstil zu entwickeln und ihre mentale Gesundheit zu fÃ¶rdern.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

208

Erschienen:

2012-03-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783426292068

ISBN:

3426292068

Verlag:

O.W. Barth

Gewicht:

340 g

Auflage:

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Über den Autor

Schneider, Maren

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.