Stillsitzen wie ein Frosch: Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein - Mit CD
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Beschreibung
„Stillsitzen wie ein Frosch: Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein“ von Anja Lademacher ist ein Buch, das sich auf die Einführung von Kindern in die Praxis der Achtsamkeit und Meditation konzentriert. Es bietet eine Vielzahl von einfachen, kindgerechten Übungen, die darauf abzielen, Kindern zu helfen, Ruhe zu finden, ihre Konzentration zu verbessern und mit ihren Emotionen besser umzugehen. Die beiliegende CD enthält geführte Meditationen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind. Das Buch nutzt anschauliche Metaphern und Geschichten, um Kindern die Konzepte der Achtsamkeit verständlich zu machen und sie dazu zu ermutigen, diese in ihren Alltag zu integrieren. Ziel ist es, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, in der Kinder lernen können, ihre Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und positiv damit umzugehen.
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