Wenn’s drauf ankommt: Schnell denken - maximale Leistung abrufen - Stresssituationen meistern. Erkenntnisse aus dem Spitzensport
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Beschreibung
"Wenn’s drauf ankommt: Schnell denken - maximale Leistung abrufen - Stresssituationen meistern. Erkenntnisse aus dem Spitzensport" von Jan Mayer ist ein Buch, das sich mit der Anwendung von Strategien aus dem Spitzensport auf alltägliche Herausforderungen und Stresssituationen beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Sportpsychologe, untersucht Techniken und mentale Ansätze, die Athleten nutzen, um unter Druck Höchstleistungen zu erbringen. Er zeigt auf, wie diese Methoden auch im beruflichen und persönlichen Leben angewendet werden können, um in kritischen Momenten fokussiert zu bleiben und optimale Ergebnisse zu erzielen. Das Buch bietet praktische Tipps zur Verbesserung der mentalen Stärke und zur effektiven Bewältigung von Stresssituationen.
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