Wenn’s drauf ankommt: Schnell denken - maximale Leistung abrufen - Stresssituationen meistern. Erkenntnisse aus dem Spitzensport
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Beschreibung
"Wenn’s drauf ankommt: Schnell denken - maximale Leistung abrufen - Stresssituationen meistern" von Jan Mayer bietet Einblicke in die mentalen Strategien und Techniken, die im Spitzensport entwickelt wurden, um unter Druck Höchstleistungen zu erbringen. Der Autor, ein erfahrener Sportpsychologe, teilt seine Erkenntnisse darüber, wie Athleten ihre Denkprozesse optimieren und Stress bewältigen können. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Beispielen aus dem Sport und zeigt auf, wie diese Methoden auch im Alltag und Berufsleben angewendet werden können, um in entscheidenden Momenten fokussiert und leistungsfähig zu bleiben.
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