Fels in der Brandung statt Hamster im Rad: Zehn praktische Schritte zu persönlicher Resilienz (Beltz Weiterbildung)
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Beschreibung
„Fels in der Brandung statt Hamster im Rad“ von Sylvia K. Wellensiek ist ein Ratgeber, der sich auf den Aufbau und die Stärkung persönlicher Resilienz konzentriert. Das Buch bietet zehn praktische Schritte, um widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Alltags zu werden. Wellensiek verwendet eine Vielzahl von Übungen und Beispielen, um den Lesern zu helfen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Ziel ist es, aus dem Gefühl des Getriebenseins auszubrechen und stattdessen eine stabile innere Haltung zu kultivieren, die es ermöglicht, auch in stürmischen Zeiten gelassen und handlungsfähig zu bleiben.
Produktdetails
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