Körperorientierte Entspannungstechniken (Psychotherapie kompakt)
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Beschreibung
"Körperorientierte Entspannungstechniken" von Rita Rosner ist ein Buch, das sich mit verschiedenen Methoden der körperbasierten Entspannung im Kontext der Psychotherapie beschäftigt. Es bietet einen kompakten Überblick über Techniken, die darauf abzielen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das Buch richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an interessierte Laien und stellt praxisnahe Ansätze vor, die leicht in den Alltag integriert werden können. Rosner erklärt die theoretischen Grundlagen der körperorientierten Entspannung und gibt praktische Anleitungen für deren Anwendung. Dabei werden verschiedene Techniken wie progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Achtsamkeit vorgestellt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Produktdetails
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