Kochen für das Herz: nach mediterraner Art
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Beschreibung
"Kochen für das Herz: nach mediterraner Art" von Maya Rühlin ist ein Kochbuch, das sich auf herzgesunde Ernährung konzentriert und die Prinzipien der mediterranen Küche nutzt. Die Autorin präsentiert eine Vielzahl von Rezepten, die nicht nur köstlich, sondern auch gesundheitsfördernd sind. Im Mittelpunkt stehen frische Zutaten wie Gemüse, Obst, Olivenöl, Fisch und Vollkornprodukte, die für ihre positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System bekannt sind. Das Buch bietet praktische Tipps zur Zubereitung und vermittelt Hintergrundwissen über die Vorteile der mediterranen Ernährungsweise. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die gesunde Essgewohnheiten entwickeln möchten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten.
Produktdetails
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Über den Autor
- perfect
- 176 Seiten
- Erschienen 2017
- Kösel-Verlag
- Taschenbuch
- 240 Seiten
- Erschienen 2016
- Emons Verlag
- Hardcover
- 141 Seiten
- Erschienen 2008
- Stocker, L