The 5-Ingredient Heart Healthy Cookbook: 101 Flavorful Low-Sodium, Low-Fat Recipes
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Beschreibung
"The 5-Ingredient Heart Healthy Cookbook" von Katherine Green bietet eine Sammlung von 101 Rezepten, die sich auf eine herzgesunde Ernährung konzentrieren. Das Buch legt den Schwerpunkt auf einfache Gerichte, die mit nur fünf Hauptzutaten zubereitet werden können. Die Rezepte sind darauf ausgelegt, den Fett- und Natriumgehalt zu minimieren, ohne dabei den Geschmack zu vernachlässigen. Mit praktischen Tipps zur Planung und Zubereitung von Mahlzeiten richtet sich das Buch an Menschen, die ihre Herzgesundheit verbessern möchten, ohne viel Zeit in der Küche verbringen zu müssen. Es ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche geeignet, die nach unkomplizierten und gesunden Essensoptionen suchen.
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