Mediterrane Rezepte zum Abnehmen: Das Kochbuch zur Mittelmeer-Diät. So genussvoll können Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern und dabei Gewicht verlieren (Inkl. Nährwerten und Punkten)
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Beschreibung
"Mediterrane Rezepte zum Abnehmen: Das Kochbuch zur Mittelmeer-Diät" von Jacopo Bianchi ist ein umfassender Leitfaden für eine gesunde und genussvolle Ernährung basierend auf der Mittelmeer-Diät. Das Buch bietet eine Vielzahl an köstlichen Rezepten, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern. Jedes Rezept ist detailliert beschrieben und enthält Angaben zu Nährwerten und Punkten, um eine einfache Nachverfolgung der eigenen Ernährungsziele zu ermöglichen. Die mediterrane Küche, bekannt für ihre frischen Zutaten wie Gemüse, Obst, Fisch, Olivenöl und Vollkornprodukte, steht im Mittelpunkt dieses Kochbuchs und zeigt, wie man durch bewusste Ernährung sowohl Genuss als auch Gesundheit in Einklang bringen kann.
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