Chronisch krank? - Heile dich selbst!: Das ganzheitliche Ernährungsprogramm (Gesundheit)
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Beschreibung
„Chronisch krank? - Heile dich selbst!: Das ganzheitliche Ernährungsprogramm“ von Thomas Rau ist ein Buch, das sich mit der Selbstheilungskraft des Körpers durch eine ganzheitliche Ernährungsweise beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Mediziner, legt dar, wie chronische Krankheiten oft durch falsche Ernährung und Lebensgewohnheiten entstehen und wie man diesen entgegenwirken kann. Rau präsentiert ein umfassendes Ernährungsprogramm, das darauf abzielt, den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu stärken. Er erklärt die Bedeutung von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln und gibt praktische Tipps zur Umstellung der Ernährung. Zudem beleuchtet er die Rolle von Umweltfaktoren und Stress bei der Entstehung chronischer Erkrankungen. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen und motiviert die Leser dazu, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. Es richtet sich an Menschen mit chronischen Erkrankungen sowie an alle, die präventiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
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