KOPFHUNGER AUS: Wochen zur mentalen Ruhe – Workbook mit 12 Hypnosen (zum Downloaden) gegen Food Noise & Essdruck, mit, nach oder ohne Abnehmspritze
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Beschreibung
"KOPFHUNGER AUS: Wochen zur mentalen Ruhe" von Aluna Hypnose ist ein Workbook, das darauf abzielt, den Lesern zu helfen, mentale Ruhe in Bezug auf Essverhalten und Ernährung zu finden. Das Buch bietet einen strukturierten Ansatz über mehrere Wochen hinweg, um Food Noise – die ständige gedankliche Beschäftigung mit Essen – und den damit verbundenen Essdruck zu reduzieren. Es enthält 12 Hypnosen, die als Downloads verfügbar sind und die Leser dabei unterstützen sollen, eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln. Diese Techniken können sowohl mit als auch ohne Unterstützung durch medizinische Hilfsmittel wie Abnehmspritzen angewendet werden. Das Ziel des Workbooks ist es, durch mentale Entspannung und gezielte Übungen langfristige Veränderungen im Essverhalten zu fördern.
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