Der Ernährungskompass: Ein Lehr- und Aktionsbuch zum Thema gesunde Ernährung
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Beschreibung
"Der Ernährungskompass: Ein Lehr- und Aktionsbuch zum Thema gesunde Ernährung" von der BayWa Stiftung ist ein praxisorientiertes Werk, das sich mit den Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auseinandersetzt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über wichtige Nährstoffe, Lebensmittelgruppen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit. Es kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Tipps zur Umsetzung im Alltag. Zudem enthält es interaktive Elemente wie Übungen und Aktionspläne, die Leser dazu anregen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu reflektieren und schrittweise zu verbessern. Ziel des Buches ist es, Bewusstsein für eine nachhaltige und gesundheitsfördernde Ernährungsweise zu schaffen und dabei sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse als auch alltagstaugliche Empfehlungen zu vermitteln.
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