Schwangerschaft und Ernährung: Folsäure und vollwertige Ernährung … Stillen, Mineralstoffe und Vitamine – Rezepte für gesunde Ernährung während der Schwangerschaft. Inkl. Speiseplan für 3 Tage.
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Beschreibung
In "Schwangerschaft und Ernährung: Folsäure und vollwertige Ernährung … Stillen, Mineralstoffe und Vitamine – Rezepte für gesunde Ernährung während der Schwangerschaft. Inkl. Speiseplan für 3 Tage" bietet Alexander Brink einen umfassenden Leitfaden für werdende Mütter, um ihre Gesundheit und die ihres Babys zu optimieren. Das Buch liefert fundierte Informationen über wichtige Nährstoffe wie Folsäure, Mineralstoffe und Vitamine, die in der Schwangerschaft benötigt werden. Darüber hinaus enthält es praktische Ratschläge zum Stillen sowie eine Auswahl an gesunden Rezepten speziell für schwangere Frauen. Um den Lesern den Einstieg zu erleichtern, enthält das Buch auch einen dreitägigen Speiseplan. Der Autor betont die Bedeutung einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährung während dieser entscheidenden Phase im Leben einer Frau.
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