Vegan in anderen Umständen: Ratgeber & Kochbuch rund um die gesunde vegane Schwangerschaft
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Beschreibung
"Vegan in anderen Umständen: Ratgeber & Kochbuch rund um die gesunde vegane Schwangerschaft" von Sarah Gebhardt ist ein umfassender Leitfaden für werdende Mütter, die während ihrer Schwangerschaft eine vegane Ernährung beibehalten möchten. Das Buch kombiniert fundierte Informationen über die Nährstoffbedürfnisse in dieser besonderen Lebensphase mit praktischen Tipps zur Umsetzung einer ausgewogenen veganen Ernährung. Es behandelt wichtige Themen wie die Versorgung mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, mögliche Nahrungsergänzungen und gibt Empfehlungen zur Bewältigung typischer Schwangerschaftsbeschwerden auf pflanzlicher Basis. Ergänzt wird der Ratgeber durch eine Vielzahl an kreativen und nahrhaften Rezepten, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt sind. So bietet das Buch sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Unterstützung für eine gesunde und bewusste vegane Schwangerschaft.
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