The Healthy Brain Solution for Women Over Forty: 7 Keys to Staying Sharp - On or Off Hormones
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Beschreibung
Das Buch "The Healthy Brain Solution for Women Over Forty: 7 Keys to Staying Sharp - On or Off Hormones" von Dr. Nancy Lonsdorf bietet eine umfassende Anleitung zur Erhaltung und Verbesserung der Gehirngesundheit für Frauen über vierzig. Es konzentriert sich auf sieben Schlüsselbereiche, darunter Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Hormontherapie. Dr. Lonsdorf kombiniert in diesem Buch westliche medizinische Forschung mit östlichen Heilpraktiken und bietet so ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm an. Sie bietet praktische Ratschläge und Strategien, um kognitive Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern, das Risiko von Gedächtnisverlust zu minimieren und die allgemeine Gehirngesundheit zu fördern.
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 148 Seiten
- Erschienen 2012
- Narayana
- Hardcover
- 288 Seiten
- Erschienen 2017
- Heyne Verlag
- Taschenbuch
- 224 Seiten
- Erschienen 2015
- Heyne Verlag
- Hardcover
- 180 Seiten
- Erschienen 2011
- Schlütersche
- Hardcover
- 144 Seiten
- Erschienen 2018
- tredition
- Hardcover
- 256 Seiten
- Erschienen 2015
- Ten Speed Press