Alter? Kein Thema ! - Lerne von den (F)alten: Wie Du durch Gesundheit in Deiner vollkommenen Schönheit leuchtest

"Alter? Kein Thema!" ist ein Ratgeber von Birgit Mennekes, der sich mit dem Altern und dem Prozess des Älterwerdens beschäftigt. Sie zeigt auf, wie man durch gesunde Lebensführung und positive Einstellung den Alterungsprozess beeinflussen kann. Das Buch lehrt die Leser, das Altern als natürlichen Teil des Lebens zu akzeptieren und es in vollen Zügen zu genießen. Es bietet praktische Tipps für Ernährung, Bewegung und geistige Aktivitäten, um körperlich fit und geistig wach zu bleiben. Darüber hinaus betont Mennekes die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Selbstliebe im Alterungsprozess, um in der eigenen Schönheit zu erstrahlen.