Deliciously Healthy Menopause: Food and Recipes for Optimal Health Throughout Perimenopause and Menopause

"Deliciously Healthy Menopause: Food and Recipes for Optimal Health Throughout Perimenopause and Menopause" von Severine Menem ist ein informatives und praktisches Kochbuch, das sich auf die gesunde Ernährung während der Perimenopause und Menopause konzentriert. Es bietet eine Fülle von wissenschaftlich fundierten Informationen über die Auswirkungen dieser Lebensphasen auf den Körper einer Frau und wie eine ausgewogene Ernährung helfen kann, die damit verbundenen Symptome zu lindern. Das Buch enthält eine Vielzahl von leckeren und gesunden Rezepten, die speziell entwickelt wurden, um den Hormonhaushalt zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Von Frühstücksoptionen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts - dieses Buch bietet alles, was Frauen benötigen, um ihre Gesundheit während der Perimenopause und Menopause optimal zu unterstützen.