Ayurveda: Abnehmen und Entgiften durch Ayurveda Ernährung
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Beschreibung
"Ayurveda: Abnehmen und Entgiften durch Ayurveda Ernährung" von Mareike Porter ist ein Ratgeber, der sich mit den Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre beschäftigt. Das Buch erklärt, wie man durch die Anwendung von Ayurveda gezielt abnehmen und den Körper entgiften kann. Es bietet eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, einschließlich der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihrer Bedeutung für den individuellen Stoffwechsel. Porter gibt praktische Tipps zur Anpassung der Ernährung an die eigene Konstitution und stellt Rezepte vor, die helfen sollen, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Ziel des Buches ist es, durch eine ganzheitliche Herangehensweise nicht nur das Gewicht zu reduzieren, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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