ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy (The Mastering ACT Series)
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Beschreibung
"ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy" von Russ Harris ist ein praxisorientiertes Buch, das Leser in die Grundlagen und Anwendungen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einführt. ACT ist eine Form der Verhaltenstherapie, die darauf abzielt, psychologische Flexibilität zu fördern. Das Buch erklärt die sechs Kernprozesse von ACT: Achtsamkeit, Werteklärung, engagiertes Handeln, kognitive Defusion, Akzeptanz und das Selbst als Kontext. Harris bietet leicht verständliche Erklärungen und praktische Übungen, um Therapeuten dabei zu unterstützen, ACT effektiv in ihrer Praxis anzuwenden. Mit zahlreichen Fallbeispielen und Tipps richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktiker im Bereich der Psychotherapie.
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