Rainbow Diet: A Holistic Approach to Radiant Health Through Foods and Supplements (Eat the Rainbow for Healthy Foods)
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Beschreibung
"Rainbow Diet: A Holistic Approach to Radiant Health Through Foods and Supplements" von Deanna M. Minich, PhD, bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der Gesundheit durch den Verzehr einer Vielzahl von farbenfrohen Lebensmitteln. Das Buch stellt das Konzept vor, dass jede Farbe in natürlichen Lebensmitteln einzigartige gesundheitliche Vorteile bietet und dass eine bunte Ernährung helfen kann, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Minich kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Ansätzen und beschreibt, wie verschiedene Farben mit bestimmten Nährstoffen und gesundheitlichen Aspekten in Verbindung stehen. Sie gibt praktische Tipps zur Integration dieser Vielfalt in die tägliche Ernährung und diskutiert auch die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln. Ziel des Buches ist es, Leser dazu zu inspirieren, bewusster zu essen und so ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern.
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![Heilkräfte der Nahrung. Ein Praxishandbuch [Hardcover] J. D. Pamplona Roger](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/61/dc/a0/dummyz3gWfHBZhkXia_200x200@2x.jpg "Heilkräfte der Nahrung. Ein Praxishandbuch [Hardcover] J. D. Pamplona Roger")
