The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You
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Beschreibung
Das Buch "The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You" von Elaine N. Aron Ph.D. richtet sich an Menschen, die sich als hochsensibel empfinden, und bietet ihnen Unterstützung und Strategien zur Bewältigung ihres Alltags. Elaine Aron erklärt das Konzept der Hochsensibilität und beschreibt, wie es etwa 15-20% der Bevölkerung betrifft. Sie beleuchtet die Herausforderungen, denen hochsensible Personen gegenüberstehen, wie Überstimulation und emotionale Intensität, und gibt praktische Ratschläge zum Umgang damit. Das Buch enthält auch Selbsttests zur Bestimmung der eigenen Sensibilität sowie Tipps zur Selbstfürsorge und zum Aufbau eines unterstützenden Umfelds. Ziel ist es, hochsensiblen Menschen zu helfen, ihre Eigenschaften als Stärke zu nutzen und ein erfülltes Leben zu führen.
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