Complex PTSD: From Surviving to Thriving: A GUIDE AND MAP FOR RECOVERING FROM CHILDHOOD TRAUMA
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Beschreibung
"Complex PTSD: From Surviving to Thriving" von Pete Walker ist ein umfassender Leitfaden zur Bewältigung und Heilung von komplexer posttraumatischer Belastungsstörung (C-PTBS), die häufig aus Kindheitstraumata resultiert. Walker, selbst Therapeut und Trauma-Überlebender, bietet in diesem Buch sowohl theoretische Einsichten als auch praktische Strategien zur Genesung an. Er erklärt die Symptome und Auswirkungen von C-PTBS, darunter emotionale Flashbacks, Schamgefühle und Beziehungsprobleme. Das Buch legt besonderen Wert auf Selbstmitgefühl und die Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen. Es dient als unterstützendes Werkzeug für Betroffene, um ihre Vergangenheit zu verstehen, sich selbst zu akzeptieren und einen Weg zu einem erfüllteren Leben zu finden.
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