Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe-Strategien für den Alltag: Leben ohne Sorgen, erfüllt von Glück und Zufriedenheit – Bei Depressionen, Ängsten und Persönlichkeitsstörungen
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
Das Buch "Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe-Strategien für den Alltag" von Benjamin Langfeld bietet einen praktischen Leitfaden zur Anwendung kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) im täglichen Leben. Es richtet sich an Menschen, die unter Depressionen, Ängsten oder Persönlichkeitsstörungen leiden und nach effektiven Methoden suchen, um ihre psychische Gesundheit zu verbessern. Langfeld erklärt die Grundlagen der KVT und stellt verschiedene Techniken und Übungen vor, die Leser dabei unterstützen sollen, negative Denkmuster zu erkennen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Sorgen abzubauen und ein erfüllteres, glücklicheres Leben zu führen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
