Die Mauer überwinden: Wege aus der chronischen Depression. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit CBASP. Mit Online-Materialien
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Beschreibung
"Die Mauer überwinden: Wege aus der chronischen Depression" von Angela Buchholz ist ein Ratgeber, der sich auf die Bewältigung chronischer Depressionen konzentriert. Das Buch stellt das Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) vor, eine speziell für chronische Depressionen entwickelte Therapieform. Es bietet sowohl Betroffenen als auch Therapeuten praktische Anleitungen zur Selbsthilfe und Therapiebegleitung. Der Inhalt des Buches umfasst eine Einführung in die Grundlagen der chronischen Depression und erläutert, wie CBASP dabei helfen kann, negative Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen. Durch Fallbeispiele und Übungen wird den Lesern gezeigt, wie sie ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern können, um langfristig positive Veränderungen zu erzielen. Zusätzlich bietet das Buch Online-Materialien an, die den therapeutischen Prozess unterstützen. Diese Ressourcen sollen es den Lesern ermöglichen, das Gelernte im Alltag anzuwenden und ihren individuellen Fortschritt zu verfolgen. Insgesamt zielt das Werk darauf ab, Betroffene bei der Überwindung ihrer "Mauer" aus Isolation und Hoffnungslosigkeit zu unterstützen und ihnen Wege aufzuzeigen, ein erfüllteres Leben zu führen.
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