Recettes Zéro Sucre et IG bas: 300 Choix de repas pour manger sainement tous les jours
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Beschreibung
Das Buch "Recettes Zéro Sucre et IG bas: 300 Choix de repas pour manger sainement tous les jours" von Marie Lehoux bietet eine umfangreiche Sammlung von 300 Rezepten, die sich auf zuckerfreie und niedrig glykämische Index (IG) Mahlzeiten konzentrieren. Ziel des Buches ist es, den Lesern dabei zu helfen, ihre Ernährung gesünder zu gestalten und gleichzeitig den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Die Rezepte sind vielseitig und decken verschiedene Mahlzeiten ab, darunter Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks. Jedes Rezept ist darauf ausgerichtet, Geschmack und Gesundheit in Einklang zu bringen, ohne raffinierten Zucker oder Zutaten mit hohem glykämischen Index zu verwenden. Das Buch richtet sich an alle, die ihre Ernährungsweise verbessern möchten – sei es zur Gewichtsreduktion oder um gesundheitliche Vorteile wie mehr Energie und besseres Wohlbefinden zu erzielen.
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