Journal d'anxiété: A remplir et à cocher pour un enregistrement RAPIDE des crises d'anxiété et de panique avec niveau d'anxiété + symptômes + premiers signes + et bien plus encore | Design : Chat rose

"Journal d'anxiété: A remplir et à cocher pour un enregistrement RAPIDE des crises d'anxiété et de panique" von Gerda Wagner ist ein praktisches Arbeitsbuch, das Menschen mit Angstzuständen und Panikattacken unterstützt. Es bietet strukturierte Vorlagen, um schnell und effektiv Angstanfälle zu dokumentieren. Nutzer können den Grad ihrer Angst, Symptome, erste Anzeichen und andere relevante Informationen festhalten. Das Buch ist so gestaltet, dass es einfach auszufüllen ist und hilft dabei, Muster zu erkennen und besser mit den eigenen Ängsten umzugehen. Der ansprechende "Chat rose"-Design macht das Führen dieses Journals zudem visuell angenehm.