Trac comment s en debarrasser (Ellebore Livre+)
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Beschreibung
"Trac, comment s'en débarrasser" ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Lampenfieber und Auftrittsangst auseinandersetzt. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken, um Nervosität und Stress vor öffentlichen Auftritten zu bewältigen. Es richtet sich an Menschen, die beruflich oder privat häufig präsentieren müssen und dabei unter starkem Lampenfieber leiden. Der Autor gibt Einblicke in psychologische Hintergründe und stellt Übungen vor, die helfen sollen, Selbstvertrauen aufzubauen und Gelassenheit zu entwickeln. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste zu überwinden und souverän auftreten zu können.
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