Vielleicht war dein Körper dein Schutz: Was deine Seele wissen möchte, wenn du Übergewicht hast - emotionales Essen verstehen und Frieden mit deinem Körper finden
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Beschreibung
"Vielleicht war dein Körper dein Schutz: Was deine Seele wissen möchte, wenn du Übergewicht hast - emotionales Essen verstehen und Frieden mit deinem Körper finden" von Stefanie Hartl ist ein Buch, das sich mit den emotionalen und seelischen Aspekten von Übergewicht auseinandersetzt. Die Autorin untersucht die tieferliegenden Gründe für emotionales Essen und wie es als Bewältigungsmechanismus für ungelöste psychische Konflikte dienen kann. Sie bietet Einblicke in die Verbindung zwischen Körper und Seele und erklärt, wie Übergewicht oft als Schutzschild gegen emotionale Verletzungen fungiert. Das Buch ermutigt Leserinnen und Leser dazu, eine liebevolle Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen und Frieden mit sich selbst zu schließen, indem sie achtsam mit ihren Gefühlen umgehen und die wahren Bedürfnisse ihrer Seele erkennen. Durch persönliche Geschichten, praktische Übungen und Reflexionen unterstützt Hartl dabei, ein neues Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln und langfristige Veränderungen im Umgang mit Essen herbeizuführen.
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