Seelenhüter und innerer Richter: Wer kümmert sich um die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse? (Reihe: Selbstbestimmt Essen)
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Beschreibung
"Seelenhüter und innerer Richter: Wer kümmert sich um die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse?" von Renate Waschek ist ein Buch aus der Reihe "Selbstbestimmt Essen", das sich mit den psychologischen Aspekten des Essverhaltens beschäftigt. Die Autorin untersucht, wie innere Konflikte und unbewusste Bedürfnisse unser Verhältnis zum Essen beeinflussen können. Dabei stellt sie die Konzepte des "Seelenhüters" und des "inneren Richters" vor – zwei innere Stimmen, die unsere Entscheidungen und Selbstwahrnehmung prägen. Der Seelenhüter steht für den Teil in uns, der nach Erfüllung emotionaler Bedürfnisse sucht, während der innere Richter kritisch bewertet und oft strenge Maßstäbe anlegt. Waschek bietet praktische Ansätze zur Integration dieser beiden Aspekte, um ein gesundes und ausgewogenes Essverhalten zu fördern. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln und ihre Bedürfnisse auf eine konstruktive Weise wahrzunehmen und zu erfüllen.
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