![The Science of Yoga [Paperback] [Jan 01, 2006] Surendra Suman,Meenakshi Swamy,Neelam Sharma [Paperback] [Jan 01, 2017] Surendra Suman,Meenakshi Swamy,Neelam Sharma](https://d3k2uuz9r025mk.cloudfront.net/media/image/0b/3e/8e/1737107541_65074205065_600x600.jpg)
The Science of Yoga [Paperback] [Jan 01, 2006] Surendra Suman,Meenakshi Swamy,Neelam Sharma [Paperback] [Jan 01, 2017] Surendra Suman,Meenakshi Swamy,Neelam Sharma
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Beschreibung
"The Science of Yoga" von Surendra Suman, Meenakshi Swamy und Neelam Sharma bietet eine umfassende Untersuchung der wissenschaftlichen Grundlagen und gesundheitlichen Vorteile von Yoga. Das Buch verbindet traditionelle yogische Praktiken mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und erklärt, wie Yoga sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit fördern kann. Es behandelt verschiedene Aspekte von Yoga, einschließlich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken, und erläutert deren positive Auswirkungen auf das Nervensystem, den Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Kombination von Theorie und Praxis richtet sich das Buch an Leser, die ein tieferes Verständnis für die ganzheitlichen Vorteile von Yoga erlangen möchten.
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