
The Willpower Instinct
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Beschreibung
"The Willpower Instinct" von Kelly McGonigal ist ein wegweisendes Buch, das auf neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Psychologie und Medizin basiert. McGonigal erklärt, wie Willenskraft funktioniert, warum sie uns manchmal im Stich lässt und welche Faktoren ihre Stärke beeinflussen können. Sie bietet praktische Strategien zur Verbesserung der Selbstkontrolle, um gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch beinhaltet auch Übungen und Techniken zur Steigerung der Willenskraft und zum Umgang mit Versuchungen oder Rückschlägen. Es ist eine wertvolle Ressource für jeden, der seine Willenskraft verstehen und verbessern möchte.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback -
- Erschienen 2006
- Krone
- Hardcover
- 320 Seiten
- Erschienen 2022
- Wiley
- Kartoniert
- 336 Seiten
- Erschienen 2022
- Cornerstone Press
- hardcover
- 260 Seiten
- Erschienen 1997
- Gabler Verlag
- paperback
- 166 Seiten
- Erschienen 2022
- Rockridge Press