Komm doch mal runter: Vom souveränen Umgang mit Ärger, Wut und Aggressionen
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Beschreibung
"Komm doch mal runter: Vom souveränen Umgang mit Ärger, Wut und Aggressionen" von Evelyn Summhammer ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von negativen Emotionen wie Ärger, Wut und Aggressionen beschäftigt. Die Autorin bietet praktische Strategien und Techniken an, um diese Emotionen besser zu verstehen und konstruktiv zu handhaben. Sie erklärt die psychologischen Hintergründe dieser Gefühle und zeigt auf, wie man in stressigen Situationen gelassener reagieren kann. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre emotionale Intelligenz verbessern möchten, um sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld harmonischere Beziehungen zu führen.
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