Die Blue Zones Challenge: Der Schlüssel zum Geheimnis der 100-Jährigen - Der 4-Wochen-Plan für ein längeres, gesünderes Leben
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783987011245
Verlag:
Seitenzahl:
256
Auflage:
-
Erschienen:
2025-09-18
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Beschreibung
Die Blue Zones Challenge: Der Schlüssel zum Geheimnis der 100-Jährigen - Der 4-Wochen-Plan für ein längeres, gesünderes Leben
Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
256
Erschienen:
2025-09-18
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783987011245
ISBN:
9783987011245
Verlag:
Gewicht:
525 g
Auflage:
-
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