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HIIT Workout - Das funktionelle Ganzkörpertraining

Name: HIIT Workout - Das funktionelle Ganzkörpertraining
Author: Roman Bayer

Roman Bayer

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eo Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783981814569

Verlag:

eo Verlag

Seitenzahl:

174

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

HIIT Workout - Das funktionelle Ganzkörpertraining

"HIIT Workout - Das funktionelle Ganzkörpertraining" von Roman Bayer ist ein Fitness-Ratgeber, der sich auf das Hochintensive Intervalltraining (HIIT) konzentriert. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Vorteile und Methoden des HIIT-Trainings und zeigt, wie es zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Gesundheit beitragen kann. Es enthält detaillierte Anleitungen für verschiedene Übungen sowie Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Ernährung und Motivation, um das Beste aus dem Training herauszuholen und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.