Bodyforming - Tänzerisches Figurtraining
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Beschreibung
"Bodyforming - Tänzerisches Figurtraining" von Silke Hellwig ist ein Buch, das sich auf die Verbindung von Tanz und Fitness konzentriert, um den Körper zu formen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Die Autorin, eine erfahrene Tänzerin und Trainerin, bietet in diesem Werk eine Vielzahl von Übungen an, die auf tänzerischen Bewegungen basieren. Diese Übungen zielen darauf ab, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu steigern sowie die Körperhaltung zu verbessern. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und enthält detaillierte Anleitungen sowie Tipps zur richtigen Ausführung der Bewegungen. Durch den Fokus auf Spaß und kreative Bewegung soll das Training motivierend wirken und langfristige Ergebnisse fördern.
Produktdetails
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