Gelassenheit für Eilige: Stress senken und innere Ruhe finden in weniger als 10 Minuten | Mit dem 3x3-Flow entspannen (Dein Leben)
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Beschreibung
"Gelassenheit für Eilige: Stress senken und innere Ruhe finden in weniger als 10 Minuten" von Martin-Niels Däfler ist ein praktischer Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die trotz eines hektischen Alltags nach Möglichkeiten suchen, schnell zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Das Buch stellt den sogenannten 3x3-Flow vor, eine Methode, die es ermöglicht, in nur wenigen Minuten Stress abzubauen und Gelassenheit zu erlangen. Der Autor gibt konkrete Tipps und Techniken, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, durch kurze Entspannungsübungen mehr Ausgeglichenheit und Lebensqualität zu erreichen. Das Buch bietet somit eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Stressbewältigung verbessern möchten, ohne viel Zeit investieren zu müssen.
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