
Jetzt bin ich dran!: Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude
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Beschreibung
"Jetzt bin ich dran!: Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude" von Monica Meier-Ivancan ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern dabei helfen soll, ihr Leben positiv zu verändern. Das Buch bietet ein strukturiertes Drei-Wochen-Programm, das darauf abzielt, die persönliche Energie zu steigern, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und mehr Lebensfreude zu erlangen. Monica Meier-Ivancan kombiniert in ihrem Ansatz praktische Tipps und Übungen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Sie legt Wert darauf, dass die vorgeschlagenen Veränderungen leicht in den Alltag integriert werden können. Durch motivierende Anleitungen und persönliche Erfahrungen ermutigt sie die Leserinnen und Leser dazu, ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen und aktiv an ihrer Lebensqualität zu arbeiten. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach einem unkomplizierten Einstieg in einen gesünderen Lebensstil suchen und bereit sind, innerhalb von drei Wochen positive Veränderungen herbeizuführen.
Produktdetails

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Über den Autor
Monica Ivancan war 2004 die erste Bachelorette im deutschen Fernsehen. Seitdem arbeitet sie regelmäßig vor der Kamera ¿ sowohl im TV als auch als Model. Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitness-Trainerin und gibt regelmäßig Workshops und Retreat-Wochenenden. Auf Instagram, wo sie 181.000 Abonnenten hat, und auf Facebook mit über 296.000 Likes versorgt sie ihre Fans mit Lifestyle-Tipps, Rezepten und Ratschlägen zu Gesundheit und Fitness (www.monica-ivancan.de).
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag
- Kartoniert
- 94 Seiten
- Erschienen 2017
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Box
- 112 Seiten
- Erschienen 2020
- Kösel-Verlag
- paperback
- 384 Seiten
- Erschienen 2001
- Random House Publishing Group
- hardcover
- 576 Seiten
- Erschienen 2025
- Südwest Verlag
- paperback
- 208 Seiten
- Erschienen 2025
- Gabal
- Gebunden
- 256 Seiten
- Erschienen 2013
- Michaels-Verlag