Jetzt bin ich dran!: Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude
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Beschreibung
"Jetzt bin ich dran!: Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude" von Monica Meier-Ivancan ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern dabei helfen soll, ihr Leben positiv zu verändern. Das Buch bietet ein strukturiertes Drei-Wochen-Programm, das darauf abzielt, die persönliche Energie zu steigern, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und mehr Lebensfreude zu erlangen. Monica Meier-Ivancan kombiniert in ihrem Ansatz praktische Tipps und Übungen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Sie legt Wert darauf, dass die vorgeschlagenen Veränderungen leicht in den Alltag integriert werden können. Durch motivierende Anleitungen und persönliche Erfahrungen ermutigt sie die Leserinnen und Leser dazu, ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen und aktiv an ihrer Lebensqualität zu arbeiten. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach einem unkomplizierten Einstieg in einen gesünderen Lebensstil suchen und bereit sind, innerhalb von drei Wochen positive Veränderungen herbeizuführen.
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