Die Ernährungs-Docs – Mein Ernährungstagebuch: mit vielen Infos, Tipps und Tricks
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Beschreibung
"Die Ernährungs-Docs – Mein Ernährungstagebuch" von Dr. med. Jörn Klasen ist ein praktischer Ratgeber, der Lesern dabei hilft, ihre Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und gesundheitliche Probleme durch gezielte Ernährungstherapie zu lindern. Das Buch bietet eine strukturierte Vorlage für ein persönliches Ernährungstagebuch, in dem Nutzer ihre täglichen Mahlzeiten und Snacks notieren können. Es enthält zahlreiche Informationen über gesunde Ernährung, Tipps zur Umsetzung im Alltag sowie Tricks zur Bewältigung typischer Herausforderungen bei der Ernährungsumstellung. Zudem werden verschiedene Krankheitsbilder besprochen, bei denen die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle spielt, und es werden konkrete Empfehlungen gegeben, wie man diese durch angepasste Essgewohnheiten positiv beeinflussen kann.
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