Die Ernährungs-Docs – Mein Ernährungstagebuch: mit vielen Infos, Tipps und Tricks
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Beschreibung
Das Buch "Die Ernährungs-Docs – Mein Ernährungstagebuch" von Dr. med. Jörn Klasen bietet eine praxisorientierte Anleitung zur Verbesserung der eigenen Gesundheit durch gezielte Ernährungsumstellungen. Es enthält ein Ernährungstagebuch, das Leser dazu ermutigt, ihre täglichen Essgewohnheiten zu dokumentieren und zu reflektieren. Ergänzt wird das Tagebuch durch zahlreiche Informationen, Tipps und Tricks rund um gesunde Ernährung. Der Fokus liegt darauf, wie bestimmte Lebensmittel positiv auf verschiedene gesundheitliche Beschwerden wirken können. Das Buch dient als Werkzeug für alle, die aktiv ihre Ernährung anpassen und dadurch ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Produktdetails
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Über den Autor
Dr. med. Silja Schäfer ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizin und führt eine Schwerpunktpraxis für Diabetes und Ernährung in Kiel. Als ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin interessierte sie sich schon früh für gesunde Ernährung. Jetzt als Hausärztin liegt es ihr am Herzen, eine gesunde und gesunderhaltende Ernährungsweise für alle zu ermöglichen. Seit Januar 2020 ergänzt sie das Team der beliebten Ernährungs-Docs im NDR.
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2025
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- Erschienen 2018
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- Erschienen 2021
- ZS - ein Verlag der Edel Ve...
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- 192 Seiten
- Erschienen 2018
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- Erschienen 2018
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- 158 Seiten
- Erschienen 2018
- Riva
- Gebunden
- 176 Seiten
- Erschienen 2020
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