O'Neil, Sally

Healthy Meal Prep

1 x kochen, 5 x natürlich und gesund genießen
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Einband: Kartoniert
Seitenzahl: 208
Erschienen: 2020-03-06
Sprache: Deutsch
EAN: 9783965840171
ISBN: 3965840177
Reihe:
Verlag: ZS Verlag GmbH
Gewicht: 688 g
Weniger Koch-Stress, mehr Genuss - gesund kochen und Meal Prep ist die Traum-Kombination!Denn ein... mehr
Produktinformationen "Healthy Meal Prep"
Weniger Koch-Stress, mehr Genuss - gesund kochen und Meal Prep ist die Traum-Kombination!Denn ein gutes Körpergefühl hängt von einer gesunden Ernährung ab. Zu Hause kochen oder idealerweise Essen für die Woche vorzubereiten spart Zeit und ist das A und O für einen schlanken und gesunden Lifestyle.Die australische Food-Bloggerin Sally O'Neil hat einen genialen 3-Schritte-Plan parat, wie du mit wenig Aufwand einen Vorrat für die ganze Woche zubereitest:- Wähle zunächst deine Basics aus: proteinreiche Grundlagen wie ofengebackener Lachs, Blumenkohl-Steaks oder Hähnchen vom Blech treffen auf tolle Beilagen wie Hummus-Variationen, nussiges Paleo-Brot oder eingelegtes Gemüse.- Lagere alles portionsweise in deinem Kühl- und Vorratsschrank.- Kombiniere alles immer wieder neu miteinander.Mit diesen abwechslungsreichen Rezeptideen ergeben sich über 75 Varianten - immer frisch, lecker und gesund, aber niemals langweilig.Ob süß oder herzhaft, ob to go fürs Büro oder als schnelles Abendessen, ob Hauptmahlzeit oder Snack: Mit diesem Meal-Prep-Planer sparst du Zeit, vermeidest Abfall und sorgst für eine ausgewogene Ernährung. Die Frage "Was esse ich heute?" ist ab jetzt immer schnell beantwortet. von O'Neil, Sally
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